Estética
Cabelos Saudáveis
Que mulher não sonha com um cabelo perfeito? Com aquele cabelo lindo, de dar inveja?
Então, hoje daremos algumas dicas de como manter seu cabelo lindo e perfeito. Vamos lá:
1 – Lavagem dos cabelos
Primeiramente, toda mulher deve tomar muito cuidado ao lavar o cabelo, principalmente quando se trata do inverno, que é quando utilizamos uma água muito quente, que acaba danificando nossos fios de cabelo.
Todas mulheres já sabem da importância de lavar bem o couro cabeludo, porém o que muita gente não sabe é que enquanto lavamos o couro cabeludo, as pontas ficam muito expostas à água e ao shampoo e que estes podem ressecar os fios durante o tempo em que se demora para lavar o couro cabeludo. Mas o que se fazer para evitar que isso aconteça?
O ideal é passar um pouco de condicionador, ainda com os cabelos secos, antes da lavagem. Isso faz com que durante o processo esses fios, não fiquem tão expostos.
2 – Deixe o cabelo com mais brilho
Uma coisa simples, mas que muita gente desconhece é que um enxágue com água gelada ao fim da lavagem, pode deixar o cabelo com mais bilho, porque esse enxágue ajuda a fechar as cutículas dos fios, contribuindo para uma melhor aparência.
3 – Enxágue bem
Um hábito muito comum entre as mulheres é deixar o cabelo com resíduos de condicionador ao término da lavagem, por achar que mantém o cabelo mais hidratado ou mais fino. Na verdade, esses resíduos de condicionador só contribuem para seu cabelo ficar mais oleoso e com uma aparência suja e pesada. Utilize o silicone ou o creme para pentear, lembrando-se sempre de que deve ser passado apenas no comprimento e nunca na raíz.
4 - Alimentação saudável contribuem para um cabelo bonito
Uma alimentação balanceada e rica em vitaminas A e C, contribuirão sempre para se ter um cabelo belo e sedoso.
5 – Aceite seu tipo de cabelo
Cada um tem um tipo de cabelo e precisa aceitar isso. Muitas mulheres não aceitam o cabelo que têm e acabam abusando de escovas, alisamentos e “pranchas” o que acaba danificando seus cabelos, o que não é o que ninguém deseja.
6 – A tintura ideal
Há tintas que não combinam com qualquer tom de pele, então você deve escolher uma tinta que combine com você. Por exemplo: Uma mulher negra nunca combinará com um cabelo loiro e precisa aceitar isso.
7 – Cuidado ao pentear
Muitas mulheres não tem paciência para pentear seus cabelos e acabam arrebentando muitos fios durante esse processo. O ideal é separar os fios com um pente primeiro e não logo ir com a escova, que costuma facilitar o penteado, porém também arrembenta os fios com mais facilidade.
8 – Hidratação
O cabelo deve permanecer hidratado sempre. Por mais que você não ache necessário, o ideal é fazer hidratação ao menos uma vez por mês. O cabelo necessita sempre dessa hidratação, além dela contribuir com a aparência dos seus cabelos.
Ao longo do dia, a pele do rosto está exposta a uma série de fatores nocivos, como sujeira, poluição, raios solares, ar-condicionado.... Para que seus impactos não sejam tão prejudiciais, a limpeza assume um papel essencial. Apesar de a dupla água + sabonete ser de extrema importância nesse processo, muitas vezes ela não é suficiente para remover todos os resíduos e preparar a pele para mais uma jornada. Por isso, aposte em mais dois aliados: o tônico e o hidratante faciais.
De acordo com Daniela Graff, especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, o tônico é uma loção que penetra mais profundamente nos poros, removendo impurezas e ajudando a equilibrar as propriedades da pele. "Ele também prepara a derme para receber o hidratante facial, responsável por conferir mais elasticidade, repor a umidade e suavizar as rugas de expressão", explica a médica.
A higienização e a tonificação devem ser feitas duas vezes por dia – de manhã e à noite. A forma certa de lavar e higienizar o rosto é fazer espuma com sabonete, deixá-la agir por alguns segundos e retirar o produto com água fria. Para tonificar, aplique o tônico facial com discos de algodão. "Além disso, a esfoliação também é importante para remover as células mortas do rosto", recomenda.
Acompanhe agora o passo a passo de como hidratar e tonificar o rosto, de acordo com o seu tipo de pele.
Pele seca
Mais fina, descama muito, tem poros pequenos, apresenta irritações com facilidade e possui grande tendência a rugas. Depois de lavá-la, aplique o tônico e, em seguida, passe um hidratante com propriedades umectantes. "Escolha um filtro solar em creme, pois o em gel a resseca ainda mais", diz a dermatologista. Faça esfoliação a cada 15 dias.
Pele normal
É aquela que não é seca ou oleosa. A textura é suave e delicada, e tende a ficar seca com os anos. Lave, aplique o tônico e opte por um hidratante mais leve, líquido. O protetor solar pode ter textura em creme. Faça esfoliação duas vezes por mês.
Pele oleosa
Mais grossa, tem os poros dilatados e é caracterizada pelo brilho excessivo no rosto, devido à oleosidade. "São pessoas com tendência a desenvolver acne", afirma Daniela. Lave o rosto, aplique o tônico, o hidratante oil free ou com produtos matificantes (que absorvem o excesso da oleosidade e retiram o brilho) e o filtro solar – também oil free ou com matificantes. Faça esfoliação uma vez por semana.
Pele mista
"A mais comum no Brasil. A zona T (testa, nariz e queixo) é oleosa, e o resto do rosto é normal ou seco. Cuide como se fosse uma pele oleosa", ressalta Daniela.
Dicas
Cuidados com o rosto
Mitos e verdades sobre a celulite
Beber bastante água ajuda a evitar celulite? Usar calça apertada piora o aspecto de “casca de laranja” da pele? Revelamos aqui o que é verdade e o que é puro mito sobre o assunto, para que você possa investir nos hábitos e tratamentos que realmente valem a pena!
Celulite tem causa hereditária
Verdade. “Geralmente, mães e filhas apresentam o mesmo padrão de celulite, às vezes até com ‘furinhos’ nos mesmos locais. Isso se deve à anatomia dos septos subcutâneos, que se assemelham entre membros da mesma família”, explica a dermatologista Dóris Hexsel, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
Alimentos ricos em gorduras e açúcares causam celulite
Verdade. Quando consumidos em excesso, gordura e açúcar ficam acumulados nos adipócitos, que aumentam de volume e comprimem a circulação e a rede linfática, formando grupos de células gordurosas que geram as ondulações.
Uso de calça apertada agrava o problema
Verdade. A compressão dificulta a drenagem linfática e favorece o aparecimento de celulite.
Os cremes anticelulite resolvem totalmente o problema
Mito. As fórmulas atuais contêm ativos com maior capacidade de penetração, que melhoram a textura da derme. Mas esses cremes agem como coadjuvantes aos tratamentos estéticos e não substituem a mudança de hábitos, como a alimentação correta e a prática de exercícios (caminhada, bicicleta, hidroginástica e natação, por exemplo).
Não adianta fazer esfoliação
Mito. Ela remove as células mortas da superfície da derme, melhorando a absorção dos cremes anticelulite. Por isso, uma vez por semana, use uma bucha vegetal no banho e faça uma esfoliação. E se quiser deixar sua pele ainda mais bonita, macia e hidratada, aplique no corpo uma das loções da linha Dove.
A drenagem linfática reduz a celulite
Verdade. O procedimento diminui a quantidade de líquido entre as células, reduzindo o edema e os furinhos da pele.
Beber água ajuda a evitar a celulite
Verdade. O consumo de, pelo menos, 2 litros de água por dia aumenta a microcirculação e previne o acúmulo de toxinas, uma das causas da celulite.
Os hormônios e o uso de anticoncepcionais pioram a situação
Verdade. “Os hormônios – principalmente o estrogênio – estão envolvidos no surgimento e agravamento da celulite. Acredita-se, inclusive, que ela atinja principalmente o sexo feminino por causa da ação do estrogênio. É por isso que o problema se agrava em situações nas quais temos altos níveis de estrogênio, como na puberdade, gestação e menstruação”, explica Dóris.
O consumo de sal não interfere no aparecimento dos furinhos
Mito. Um passo importante para tratar a celulite é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que agrava o quadro.
